Wszyscy wiedzą, jak ważna jest figura dla kobiet, a jeśli odzyskuje nawet najmniejszy gram, to jest to prawdziwa tragedia. Sytuacja jest taka sama w przypadku mężczyzn, ale bardziej przejmują się rozmiarem swojego penisa. Mężczyźni uciekają się do różnego rodzaju sztuczek, aby chociaż nieznacznie powiększyć rozmiar swojego penisa. Takie pragnienie jest do pewnego stopnia uzasadnione, ponieważ z natury przedstawiciele silniejszej płci to mężczyźni, którzy w jakikolwiek sposób chcą zadowolić kobiety. Ale mały rozmiar męskiego penisa krępuje go i sprawia, że czuje się niepewnie, oczywiście nie wpływa to w najlepszy sposób na produktywną jakość jego życia.
Sposoby rozwiązania problemu
Dziś znana jest ogromna liczba sposobów w walce z takimi problemami u mężczyzn, począwszy od wszelkiego rodzaju kremów, maści, a skończywszy na interwencji chirurgicznej. Ale najprostszym i najbezpieczniejszym lekarstwem są skuteczne ćwiczenia na powiększanie penisa. Możesz obejrzeć te ćwiczenia na wideo w sieci. Są bardzo proste i możesz je zrobić w domu.
Dlatego jeśli zdecydowałeś się na tę metodę powiększania penisa w domu, powinieneś przygotować się do ćwiczeń. Aby je wykonać, będziesz musiał wziąć czysty ręcznik, smar i miarkę oraz nie zapomnij o notesie, w którym zapiszesz wyniki. Najpierw wykonaj następujące czynności – zmierz swojego penisa i zapisz jego rozmiar w zeszycie, a następnie co tydzień notuj postępy.
Ważna uwaga: nawet ze szkoły każdy z nas zna budowę męskiego narządu płciowego. Jeśli nadal nie pamiętasz, pamiętaj - składa się z trzech kamer: mała znajduje się na dole, a dwie ogromne na górze. Dolna komora służy do oddawania moczu, a reszta do erekcji.
Ćwiczenia do różnych celów
Przyjrzyjmy się kilku ćwiczeniom, które mają różne cele:
1. Ćwiczenia na pogrubienie penisa
Ćwiczenia mające na celu pogrubienie penisa mają również kilka poziomów nasilenia i zwykle dzielą się na:
- kompresja i jej rodzaje;
- cykliczny.
Dla grubości penisa każde ćwiczenie należy wykonać po rozgrzewce i rozgrzewce, a na koniec wykonać masaż. Dzięki temu uzyskasz penisa o grubości co najmniej 3 cm i będziesz mógł się zrelaksować. Trzeba zrobić wszystko, biorąc pod uwagę środki ostrożności, a przy lekkim odczuciu bólu lepiej natychmiast przerwać ćwiczenie, aby nie było kontuzji. Z biegiem czasu możesz zauważyć zmiany w grubości penisa. A jeśli nie jesteś zadowolony z jego grubości, możesz kontynuować kurs.
2. Ćwiczenia powiększające penisa w domu
Penis można wydłużyć dzięki mechanicznemu charakterowi ciągnięcia. Idealnym sposobem na powiększenie penisa u mężczyzn jest metoda manualna. Oznacza to, że powinieneś działać palcami. Ćwiczenia te wykonuje się przez 20 minut dziennie w domu. I osiągniesz wzrost rozmiaru penisa nawet o 3 centymetry. Lepiej wykonywać te ćwiczenia fizyczne w domu wieczorem lub rano. Również przed samoleczeniem udaj się do lekarza na badanie i skonsultuj się z nim.
Należy pamiętać, że każde ćwiczenie ma swój własny poziom stresu, który należy wziąć pod uwagę. Konieczne jest stopniowe przejście do trudniejszego poziomu.
Przed wykonaniem kompleksu należy wziąć ręcznik i namoczyć go w ciepłej wodzie. Kładziemy go na brzuchu na kilka minut, a następnie owijamy penisa ręcznikiem i trzymamy przez około 5 minut. Takie rozgrzanie przed wykonaniem zestawu ćwiczeń jest potrzebne, aby przygotować penisa do obciążeń siłowych, a tym samym zwiększyć przepływ krwi. Następnie wytrzyj penisa do sucha i rozpocznij kompleks.
Rzućmy okiem na niektóre z najskuteczniejszych ćwiczeń na powiększanie penisa:
Rozciąganie mięśni
Najpierw należy rozciągnąć mięśnie prącia. Musisz wziąć męski narząd płciowy poniżej głowy podstawy i cicho odsunąć się od siebie. Dzięki temu ćwiczeniu będziesz w stanie rozwinąć więzadła, które prowadzą do wydłużenia tego narządu u mężczyzn.
Jelq
To ćwiczenie nazywa się Jelq, co z arabskiego oznacza „dojenie". W tym ćwiczeniu powinieneś wykonać technikę taką jak podciąganie penisa mężczyzny. Nie zapomnij nasmarować. Maksymalnie rozciągnięty penis należy trzymać w tej pozycji przez około 15 sekund. Liczba takich powtórzeń musi być wykonana w ciągu pięciu minut, aż osiągniesz znak 100 razy.
Krążenie
Ostatnie ćwiczenie ma na celu przywrócenie krążenia krwi w narządach miednicy. Aby to zrobić, będziesz musiał masować penisa okrężnymi ruchami około 30 razy. Dzięki temu ćwiczeniu przywracane jest prawidłowe krążenie krwi.
Na koniec chwyć penisa i spróbuj poluzować chwyt u podstawy penisa. Powinieneś poczuć, jak krew odpłynie. Dodatkowo, jeśli podczas treningu odczuwasz ból, to musisz przerwać trening.
3. Ćwiczenia Kegla
Ćwiczenia te reprezentują wymuszoną erekcję. Pomogą Ci osiągnąć pożądaną długość Twojego penisa. Po przetworzeniu obszaru penisa za pomocą specjalnego kremu musisz wykonywać pionowe ruchy o charakterze progresywnym. Z biegiem czasu zwiększaj intensywność dwoma palcami, wprowadzając narząd w stan wzwodu, przed którym konieczne jest uciskanie czubka prącia na kilka sekund.
4. Ćwiczenia rozciągające
Rozciągaj zrelaksowanego i nie wyprostowanego penisa powoli przez około 15 sekund, wykonując około 10 powtórzeń.
Podobny kompleks musi być powtórzony w różnych pozycjach: z obrotem około 360; jak wahadło; podwójne rozciąganie; paski w kształcie litery V; Rozstępy i tak dalej.
Po treningu
Po ćwiczeniach w domu zdecydowanie powinieneś dać swojemu penisowi trochę czasu na odpoczynek i regenerację sił. Dodatkowo długość penisa można zwiększyć za pomocą specjalnego urządzenia do obciążania, które należy nosić przez około 8 godzin. Ale to bolesny i niewygodny sposób. Dzięki powyższemu kompleksowi możesz osiągnąć doskonały wynik:
- możesz zwiększyć rozmiar penisa,
- naprawić na nim usterkę,
- poprawić potencję i wiele więcej.
Ponadto, aby efekt był znacznie bardziej skuteczny, trzeba zrezygnować ze złych nawyków, dobrze się odżywiać, starać się nie przechładzać i wykonywać ćwiczenia. Jeśli już sam zdecydowałeś, które kompleksy wybrać, pozostaje wziąć pod uwagę wszystkie powyższe punkty. Zanim zaczniesz robić kompleks, lepiej przyjąć dla siebie wygodną postawę, przestrzegać odstępów czasowych, zawsze stosować lubrykant, musisz wcześniej rozgrzać penisa, podczas ćwiczeń nie powinno być bólu.